Nieuws

Nieuws



Nuchtere training: nuttig of niet?


Er werd altijd gedacht dat duuratleten glycogeen nodig hebben om optimaal te presteren, toch toonde recent onderzoek dat er verschillende voordelen zijn wanneer er getraind wordt met een lage hoeveelheid spierglycogeen. In deze blogpost worden de functies van gevoede en nuchtere trainingen besproken en welke training wanneer moet gebruikt worden om je prestatie te optimaliseren.


Lees meer...


Gepost op 25/03/2016





Copyright @ All Rights Reserved